Kanapka w szkolnym pudełku to prosty sposób na drugie śniadanie, ale szybko może się znudzić. Jeśli dziecko niechętnie sięga po kolejną, warto postawić na urozmaicenie: zapiekane kieszonki, domowe stripsy, warzywne słupki czy tosty. Takie przekąski szybko przygotujesz o poranku, łatwo spakujesz na wynos, a po kilku godzinach nadal będą świetnie smakowały.
Każdy rodzic wie, jak intensywne potrafią być poranki, gdy trzeba przygotować dzieci do szkoły, a siebie do pracy. Z drugiego śniadania nie warto jednak rezygnować. Jak szybko przygotować coś, co będzie smaczne i sycące? Poznaj pomysły od marki Zelmer na lunchbox dla dziecka – ciekawe alternatywy dla zwykłych kanapek.
Lunchbox dla dziecka – co zamiast kanapki?
Przy komponowaniu lunchboxa liczy się nie tylko smak, ale też konsystencja. Sos warto pakować osobno, a ciepłe produkty wystudzić, by nie straciły chrupkości i nie zaparowały w pojemniku. W przygotowaniu takich posiłków pomocne będą opiekacze do kanapek i frytkownice, które pozwalają szybko przygotować chrupiące przekąski – idealne na wynos.
Co przygotować na ciepłe drugie śniadanie?
Niezależnie od wybranego modelu tostera marki Zelmer możesz szybko przygotować kilka ciepłych kanapek – część na śniadanie w domu, a resztę na wynos. Wskaźnik gotowości podpowiada, kiedy można rozpocząć opiekanie, a nieprzywierająca powłoka ułatwia późniejsze czyszczenie. Sprawdź poniższe pomysły na lunchboxy dla dzieci.
Pełnoziarniste trójkąty z twarożkiem
Kromkę chleba tostowego posmaruj twarożkiem, dodaj plasterki rzodkiewki, szczypiorek i żółty ser. Przykryj drugą kromką i opiekaj do zarumienienia. Po ostygnięciu pokrój na mniejsze trójkąty. Do lunchboxa możesz dodać pomidorki koktajlowe i winogrona. Przepisy tego typu łatwo modyfikować – wystarczy sięgnąć po inne warzywa, pastę jajeczną, hummus.
Zapiekane kieszonki z tortilli
Z tortilli wytnij dwa koła dopasowane do płytek urządzenia. Na jednym ułóż kawałki pieczonego kurczaka, kukurydzę, paprykę, ser. Przykryj drugim kołem, zaciśnij brzegi i zapiekaj przez kilka minut. Nadzienia nie powinno być dużo, podczas opiekania może wypłynąć.
W codziennym przygotowywaniu posiłków bardzo dobrze sprawdzi się opiekacz 3w1 marki Zelmer z wymiennymi płytkami do tostów, grillowania i gofrów. Na płycie grillowej przygotujesz warzywa lub kawałki mięsa, a na płytkach do gofrów – także ich wytrawną wersję, która może zastąpić pieczywo w lunchboxie. Dzieci z pewnością polubią również klasyczne, słodkie gofry, które mogą być smacznym dodatkiem do szkolnego pudełka.
Tosty, czyli chrupiąca baza do szkolnych przekąsek
Twoje dziecko nie przepada za miękkim pieczywem? W tosterze szybko przygotujesz chrupiące grzanki, wybierając jeden z poziomów wypieczenia. W zależności od modelu dostępne są też funkcje rozmrażania, podgrzewania czy centrowania kromek.
Gotowe grzanki można pokroić w paski i zapakować z hummusem, pastą z awokado lub twarożkiem w osobnym, szczelnym pojemniczku. Na słodko sprawdzą się z masłem orzechowym i bananem, kremem czekoladowym i truskawkami albo dżemem.
Lunchbox dla dziecka z frytkownicy beztłuszczowej – co przygotować?
Air fryer daje wiele możliwości przygotowania posiłków na wynos – od mięsa i warzyw po placuszki czy muffinki. Oto kilka pomysłów na smaczne drugie śniadanie dla dziecka.
Frytki z batatów z dipem jogurtowym
Bataty pokrój w równe słupki, wymieszaj z łyżeczką oleju, słodką papryką i odrobiną ziół. Piecz w około 190°C przez 15-20 minut, połowie pieczenia delikatnie przemieszaj. Czas przygotowania zależy od grubości frytek i modelu urządzenia. Po wystudzeniu zapakuj je z dipem z jogurtu naturalnego w osobnym pojemniczku.
Złociste stripsy z kurczaka
Pierś kurczaka pokrój w paski, zanurz w roztrzepanym jajku i obtocz w pokruszonych płatkach kukurydzianych. Piecz w około 190°C przez 12-15 minut, obracając stripsy w połowie pieczenia. Podawaj z marchewką, ogórkiem i łagodnym sosem pomidorowym.
Drugie śniadanie – pomysły na lunchbox dla dziecka na zimno
Blendery marki Zelmer to praktyczne urządzenia, które ułatwią przygotowanie zdrowego drugiego śniadania. W kilka chwil można przygotować w nich smoothie, koktajle owocowe czy domowe pasty, które świetnie sprawdzą się jako uzupełnienie szkolnego lunchboxa.
Smoothie bananowo-truskawkowe
W kielichu blendera umieść banana, garść świeżych lub mrożonych truskawek, naturalny jogurt i odrobinę mleka. Całość zmiksuj na gładkie, kremowe smoothie. Jeśli napój ma być bardziej sycący, możesz dodać łyżkę płatków owsianych lub nasion chia. Gotowe smoothie przelej do bidonu lub butelki, którą dziecko może wygodnie zabrać do szkoły.
Mini wrapy z pastą z jajka i awokado
Do blendera włóż ugotowane jajko, awokado, łyżkę jogurtu naturalnego oraz odrobinę soku z cytryny. Całość zmiksuj na gładką pastę i dopraw do smaku. Posmaruj nią pełnoziarnistą tortillę, dodaj warzywa, np. ogórka lub paprykę, a następnie zwiń w rulon i pokrój na kawałki.
Artykuł partnerski.